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Du willst dir einen richtig leckeren und gesunden Snack für Zwischendurch ganz einfach selber machen?

Unser neues Low Carb Bagel Rezept ist absolut das richtige!

Ideal für Unterwegs, schnell gemacht und richtig lecker.

Solltest du unbedingt mal probiert haben.

P.S. Meine Freundin Laura verschenkt  während der Corona Zeit ihr Neues Buch „318 gesunde Rezepte zu deiner Traumfigur**„, um den Menschen eine kleine Freude zu machen.

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Oft macht es auch Sinn sich das Rezept als PDF auf dem Handy, oder dem Tablet abzusichern. So kannst du es auch ohne Internetverbindung immer anschauen, oder sogar einfach ausdrucken. Schnapp es dir noch schnell bevor du gehst:

Zutaten

  • 50g gemahlene Mandeln
  • 20g Chiasamen
  • 20g Leinsamen
  • 30g Flohsamenschalen
  • 4 Eier
  • 300g Mageerquark
  • Salz und Backpulver

Benötigte Hilfsmittel

  • Schüssel
  • Rührstab
  • Schnappsglas

Zubereitung

  1. Zuerst werden die trockenen Zutaten in eine Schüssel gegeben und umgerührt.
  2. Im anschluß kommen dann der Magerquark und die Eier dazu, werden nochmals gut verrührt und dann für ca. 10 Minuten quellen gelassen.
  3. Nun wird der Teig zu 4 Bagel (mit Schnappsglas) geformt und für ca. 25 Minuten bei 180°C gebacken.
  4. Abkühlen und servieren.:)

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Fazit

Die Low Carb Bagel sind einfach und schnell gemacht, weshalb sie sich perfekt als Snack eignen.

Zudem schmecken sie richtig lecker und helfen sogar beim Abnehmen.

Schreib uns gerne mal deine Erfahrungen in die Kommentare!:)